一碗飯糖份
2016年3月31日—之所以會想要聊這個話題,主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片,說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜誌,封面放著一碗白飯,上面 ...,2019年12月7日—一般說一碗飯的量,是以4份醣,也就是160公克來作計算。以下為您展示...糙...
吃完一碗飯竟等於吃下17顆方糖!
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2017年10月1日—米飯、麵包等主食吃起來不怎麼甜,醣量卻高得嚇人。我們常用砂糖來換算,1碗白飯的醣量相當於17顆方糖!確實,這樣看起來碳水化合物真的很驚人 ...
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