一天熱量攝取多少才不會胖
2022年5月20日—高敏敏舉例,每個人的性別、體重、活動量皆不同,所以每日熱量也不同,例如,50公斤的女生、長時間久坐,每日所需熱量就是50公斤x女生(22)x身體活動指數 ...,2023年4月10日—瘦身方式有很多,低醣飲食、仙女餐、間接性斷食等,而這些方法都離不開「...
減脂必讀!減肥一定要算熱量嗎?營養師分享4 秘訣創造熱量赤字
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2023年4月10日—瘦身方式有很多,低醣飲食、仙女餐、間接性斷食等,而這些方法都離不開「熱量赤字」的原理,難道這就代表,減肥一定要算熱量才會瘦嗎?讓Heho營養師 ...
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