一匙燕麥熱量
2016年6月2日—特選運動員燕麥片6平匙=36g=129大卡;香蕉片半根=70大卡全部相加起來共有329大卡.這一份早餐的營養價值計算在下面~.蛋白質共有13.1g;膳食纖維 ...,2023年9月30日—≒熱量70大卡≒飯1/4碗≒蛋白質2g+碳水化合物15g。可以用以上估算法,與飯替換,如:一碗飯...
【減脂聖品】燕麥減肥有效嗎? 6道低卡燕麥食譜,簡單
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