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一個人減肥
2023年8月27日—每個人的身體狀況不同,正常的減重速度應該是每週0.5公斤至1公斤。這是一個安全且可持續的範圍,減重過快可能會對身體造成負擔,也容易導致反彈和健康問題 ...,2018年8月9日—美國研究發現,只要夫妻當中,有任一人用心在減肥,那麼他們的另一半會有超...
「週一斷食法」十週減15公斤!不吃東西只喝水+調整睡覺 ...
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2023年4月5日—...,都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質,要怎麼實行?其實只要一天喝水加上改變睡眠的時間,就能啟動人生最後一次減肥的瘦身行動!...一個人都能安全 ...
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