2023年8月24日—創建工作/休息時間安排,以減少與工作有關的健康問題的風險,如重複性勞損(RSI)或背部和頸部的緊張。這也有助於提高生產力,因為很長工作會議降低 ...
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番茄鐘工作法是什麼?5款番茄鐘APP推薦
2024年1月22日 — #1 Forest 專注森林 · #2 Flora:一起專心的番茄鐘、待辦事項提醒 · #3 潮汐:睡眠、專注、呼吸與冥想 · #4 小番茄– 番茄工作法&番茄鐘 · #5 Flat tomato ( ...
18 個提升生產力的時間管理提示[2022]
2022年12月16日 — ... 工作段落之間休息 ... 休息一下,請考慮將休息安排到您的行事曆中。 然後當您的行事曆上出現休息時間時,強迫自己接受它,即便只是站起來伸展一下也可。
2021 工作休息提醒工具推薦 Health Break 讓你兼顧工作與休息
限時免費 Health Break 提醒自己持續工作,也提醒自己休息一下,大多人透過電腦來工作,不過工作太投入時是否也忘記休息了呢? 需要一個小秘書來幫幫你,Health Break 就是一款提醒自己要休息的工具,可以設定指定工作時間長度,之後跳出需要休息的通知,這時候就不妨放下手邊的工作輕鬆一下! 此外,Healt...
FadeTop 用螢幕淡出的方式,定時提醒你電腦用久要休息~
第1步 將 FadeTop 軟體下載回來、安裝好之後,在桌面右下角系統列上的 FadeTop 圖示按一下滑鼠右鍵,再點「 Options. ..」 修改設定。 第2步 我們可以在「 Auto fade interval 」中設定每隔幾分鐘休息一次,可依照自己的工作步調來調整。 另外也可在「 Fade duration 」設定每次要休息多久,在這段時間內整個螢幕都會自動淡出、變色。 下面的「 Overlay color 」則可設定休息時的螢幕色彩,盡量越醒目提醒效果會越好。 第3步 時間到了,該休息了..
在 App Store 上的「工作休息提醒 · BreakingTime」
「工作休息提醒 · BearkingTime」是一個幫助你改善工作習慣的 App,能夠讓你在工作中規律休息,避免長時間看屏幕導致眼痛、久坐傷害腰椎等不良習慣。 =特別亮點= 1.每日作息:輸入上下班和休息規劃,每天自動提醒你休息時間 2.工作時鐘:每工作X小時休息X分鐘,任何時候都可以使用的工作時鐘 3.圖表統計:直觀好看的工作休息統計圖表 4.歷史記錄:支持數據導出和分享 5.提醒鈴聲:多種聲音可選 6.More:更多細緻功能等待你探索 只有規律的休息,才能讓工作效率更高,成績更好! 休息中記得舒展身體
求推荐一个简洁的久坐提醒工具(win 环境)
2023年3月9日 — 基本功能就是每隔40 分钟(可设置)在桌面上覆盖一个半透明蒙版,蒙版上有倒计时1 分钟,倒计时到0 恢复到桌面。mac 环境下已经有了,求问大佬们有 ...