黑豆茶月經
可以喔!黑豆的營養價值豐富,含有維生素、蛋白質和礦物質、鐵等多種微量元素。對月經(生理期)很有幫助。,許多女性在月經要來的時候會有水腫的問題,除了大姨媽要來的時候要少吃含鹽量較高的飲食,也應該要多喝一些黑豆水,裡面含有鉀離子可以改善水腫問題,讓身...
改善經期3症狀吃黑豆6補血食材
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【核心提示】:月經是女性最敏感、最需要被保護的時期。·1、時間較短·2、量多·黑豆:黑豆可以生血、烏髮,產後可用黑豆煮烏骨雞。·胡蘿蔔:胡蘿蔔含維生素B、C以及 ...
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