黑豆茶月經

可以喔！黑豆的營養價值豐富，含有維生素、蛋白質和礦物質、鐵等多種微量元素。對月經（生理期）很有幫助。

許多女性在月經要來的時候會有水腫的問題，除了大姨媽要來的時候要少吃含鹽量較高的飲食，也應該要多喝一些黑豆水，裡面含有鉀離子可以改善水腫問題，讓身體的代謝變好、 ...

改善經期不順. 小編非常地推薦女性飲用黑豆水，生理期間是身體最脆弱的時候，月經來以前就可以開始飲用黑豆水補充營養，生理期時更應該要喝！ 長期飲用不只可以改善經期 ...

2023年3月8日 — 黑豆水可幫助排尿，達到消水腫的效果。此外振興醫院營養師蕭如榆指出黑豆中含有的鈣與鎂在沖水後可溶出，攝取黑豆水可補充這兩種微量元素，幫助強化骨骼和 ...

2023年3月16日 — 黑豆水功效好處1. 消水腫：. 黑豆煮過之後，豐富的鉀也會溶出到黑豆水中，鉀能夠協助排出體內過剩的鈉，達到消水腫的功效。台大醫院的健康電子報也提及， ...

黑豆茶與麥茶具有加速血液循環之效，生理期間可以多飲用。若想喝酒，建議選擇含有肉桂、丁香等香料的溫酒慢慢啜飲。由於冰啤酒和日本酒性寒，請勿飲用。 第7天：邊泡澡 ...

【核心提示】：月經是女性最敏感、最需要被保護的時期。 · 1、時間較短 · 2、量多 · 黑豆：黑豆可以生血、烏髮，產後可用黑豆煮烏骨雞。 · 胡蘿蔔：胡蘿蔔含維生素B、C以及 ...

2023年12月7日 — 黑豆具有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種植物雌激素，許多人會擔心因此影響女性荷爾蒙及內分泌平衡，但其實只要適量飲用都不用特別擔心！ 建議在經期前後 ...