黑豆水花青素
2023年5月3日—黑豆含有豐富的類黃酮和花青素,尤其是花青素,它是一種強效的抗氧化劑,可以對抗氧化,預防血管老化,對心血管健康有益。此外,研究顯示,黑豆中的異黃酮 ...,屬於多酚類一員的花青素,不僅抗氧化力一流,抗氧化能力為維生素E的50倍,更有輔助避免血...
黑豆水功效禁忌大解析!黑豆水怎麼煮?月經、發奶能喝嗎?
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2023年3月16日—...黑豆中的花青素具有抗老化、對抗心血管疾病的功效。不過,李婉萍營養師提醒,黑豆中許多營養素並不會溶於水中,因此建議除了喝黑豆水,也要連同黑豆 ...
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