鹹蛋黃膽固醇
對身體會有什麼影響?A﹕一個鹹蛋黃(50克)已有324毫克的膽固醇,根據美國食品及藥物管理局建議,每人每日不應攝取多於300毫克膽固醇,因此吃一個已超標。由於鹹蛋黃的鈉 ...,2023年4月30日—蔡一賢分享,鹹蛋黃膽固醇含量高,1顆鹹蛋黃的膽固醇大概為200毫克,吃1...
吃蛋會膽固醇過高嗎?一天能吃幾顆?(懶人包)
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2021年6月1日—過去飲食建議裡,認為每人一天內不要攝取超過300毫克的膽固醇。而一顆蛋黃的膽固醇已經達到190毫克,顯然超過一半。所以多數要大家別吃蛋的原因,都是立 ...
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