馬鈴薯泥熱量
,2023年5月3日—一顆約155克,熱量109大卡,蛋白質3.6克,醣類23克,是裡頭熱量及糖類最低,而鉀含量最高的(鉀含量668毫克)!但想減肥可別因此狂吃市售的馬鈴薯泥,因為 ...,熱量,60.7,大卡,60.7,大卡.蛋白質,1.4,公克,1.4,公克.脂肪,0.7,公克,0.7,公克.飽和脂肪,0...
低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化!6種 ...
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2023年11月26日—帶皮馬鈴薯100克的熱量只有80大卡,比白飯、麵條都還低。而且富含維生素C、鉀、水分、膳食纖維,煮熟後是偏高GI的食物,但冷卻後就是很好的 ...
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