馬鈴薯泥熱量
,2023年5月3日—一顆約155克,熱量109大卡,蛋白質3.6克,醣類23克,是裡頭熱量及糖類最低,而鉀含量最高的(鉀含量668毫克)!但想減肥可別因此狂吃市售的馬鈴薯泥,因為 ...,熱量,60.7,大卡,60.7,大卡.蛋白質,1.4,公克,1.4,公克.脂肪,0.7,公克,0.7,公克.飽和脂肪,0...
馬鈴薯│其實抗性澱粉含量高!連營養師都按讚
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2017年6月27日—1顆煮熟的馬鈴薯有3.2克的抗性澱粉,能降低脂肪儲存而減下體重。而且,馬鈴薯熱量不高,還很營養。台灣營養基金會執行長吳映蓉說,將整顆帶皮或切塊 ...
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