馬拉松五分速
,2020年5月19日—初學者的平均速度.如果你每公里配速5分整,那麼5K可預期在25分鐘左右完成,但對於許多人來說,這樣的成績並不容易。對於初學者,5分30秒到8分整之間 ...,2023年4月7日—【初級】男子55分鐘之內、女子60分鐘之內完成10公里,這意味著平均配速需達5分30...
半馬21K 5分速...... | 網誌
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2017年10月19日—2017台灣馬拉松in苗栗....·這次運動筆記全馬出動了7班列車330~500...半馬5班130~230一共12班配速列車為大家服務.·依大會所提供的路線圖及高度表來看, ...
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