飯後吃甜食
2018年4月13日—不過,Rabinowitz教授意外發現:在喂食后2小時內,小腸代謝果糖的能力相比於空腹顯著增強。“相比於空腹狀態,喂食后小腸代謝果糖的能力幾乎增加了一倍。,2021年5月23日—...餐後吃比較好,基本上糖分是一樣,會影響到的可能就那一餐的血糖會飆比較高。...
擋不住甜點的誘惑!專家教你挑4個時間吃,脂肪最不易囤積
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2022年5月27日—1.早上:代謝旺盛、燃脂力高,此時吃甜點降低整天吃甜食慾望·2.運動後2小時內:此時吃甜食,幫助將醣分儲存至肌肉·3.餐後:正餐中蛋白質、脂肪助延緩 ...
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