飯後吃水果會胖
2022年11月2日—減重者則可食用百香果、芭樂等高纖水果,飯前吃可以增加飽足感、降低正餐的攝取量。上班族平日應酬、假日聚餐,大餐後更需要幫助消化的水果促進代謝,如 ...,2022年11月5日—至於日常時,曾相為建議一般民眾在飯後吃水果即可,但若是想要減肥的民眾,...
為何瘦不下來? 營養師:吃水果3要訣,4張圖教你吃不胖
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2022年3月25日—高敏敏營養師建議,飯後可以攝取有消化酵素的水果,幫助提高消化力!像鳳梨富含膳食纖維及鳳梨酵素,有助於蛋白質分解,飯後適量食用能促進消化、減少腹脹 ...
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