順產運動青蛙蹲
2019年10月11日—青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆,創造出有利於寶寶下降的角度,建議可以每天做。不過蹲的動作要注意,下蹲動作要輕、要穩。3.腹肌運動.仰臥於床上,雙 ...,,請問郭醫師,網路上有些人說為了加快孕婦「卸貨」的過程,產前建議要練深蹲、青蛙蹲,還可以...
青蛙蹲
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產前我都有做青蛙蹲,工作也需要蹲下(幫客人量褲長,整貨)不過一直沒有產兆,過預產期一週打催生,打了一天才開一指,差點吃全餐,凌晨開始真的陣痛,三個小時我兒子就 ...
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