三招讓妳【狂吃烤肉不發胖】身材還超緊實

2022年10月29日 — 高敏敏在臉書粉專「營養師高敏敏」發文指出，以每100g的熱量數值來看，韓式料理的熱量前3名分別是，韓國炸雞408大卡、辣炒年糕320大卡、韓國烤肉265大卡； ...

2019年9月18日 — 不論是不是正在節食，在意身材體型的女性，應該不免也會注意吃進嘴裡的卡路里，但每天這樣計算，算到最後很容易覺得節食就是條不歸路，越算越沒勁．

2017年11月18日 — 食用注意事項：6 條年糕相當於半碗飯，再加上2～3 匙的配料，就差不多250 大卡囉！ ☆ 韓國烤肉——約457 大卡／200 克／份. 烤肉的 ...

2020年11月4日 — 豬頸肉有7成都是脂肪，而當中大部分都屬於飽和脂肪 ，所以攝取過量可增加血液中壞膽固醇含量。 因為醬燒的卡路里和鈉含量都比較重，所以想食得更健 康， ...

2017年11月17日 — ... 烤肉——約457 大卡／200 克／份. 廣告（請繼續閱讀本文）. 烤肉的 ... 拌飯配料常用大量的時令蔬菜，加上雞蛋和少許肉末，算是韓式料理中的均衡餐點。

2018年8月24日 — 7款燒肉卡路里比拼！豬牛雞邊款最高卡？ · 7. 雞胸肉 · 很多減肥人士都會吃白灼雞胸肉當午餐，在燒肉界來說，雞胸肉當然算是低卡之選，每100克只有191千卡， ...

2023年10月18日 — 「若打算開爐燒肉的話，也可吃你喜歡的海蝦、帆立貝、鮑魚、鯖魚、封 ... 美國有研究顯示，過分減少卡路里會減慢新陳代謝，長遠來說. 【生酮減肥】 ...

2017年11月17日 — 韓燒、烤肉密密搞放題，不想吃韓燒放題後暴脹? 留意以下營養師提供的燒肉卡路里，盡量避吃高脂食物如雞翼， 選擇較健康食物，識食就不會有太多罪惡 ...

2020年11月4日 — 豬頸肉有7成都是脂肪，而當中大部分都屬於飽和脂肪 ，所以攝取過量可增加血液中壞膽固醇含量。 因為醬燒的卡路里和鈉含量都比較重，所以想食得更健 康， ...