青蛙蹲助產
2016年8月31日—他說我這樣青蛙蹲著擦地板其實是很好的運動。加上平常有在做瑜珈,所以我才會那麼的順產。這真的很有幫助喔!因為這樣 ...,2019年10月11日—2.青蛙蹲...青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆,創造出有利於寶寶下降的角度,建議可以每天做。不過蹲的動作要注...
懷孕運動比較好生?深蹲重訓還是爬樓梯好?孕婦喝冰水呢 ...
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請問郭醫師,網路上有些人說為了加快孕婦「卸貨」的過程,產前建議要練深蹲、青蛙蹲,還可以訓練分娩時用到的肌肉。不過又有一些網友說深蹲、青蛙蹲會引發早產。
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