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熱量, 144.6大卡, 452大卡. 蛋白質, 12.6公克, 39.5公克. 脂肪, 6公克, 18.7公克. 飽和脂肪, 1公克, 3.1公克. 反式脂肪, 0公克, 0公克. 碳水化合物, 10公克, 31.3公克. 糖 ...

義峰青仁黑豆 ; 每份, 每100公克 ; 熱量, 126大卡, 420大卡 ; 蛋白質, 10.9公克, 36.2公克 ; 脂肪, 5.1公克, 16.9公克 ; 飽和脂肪, 0.9公克, 2.9公克.

了解青仁黑豆所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.

◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物− 膳食纖維)×4 kcal/g + 膳食纖維×1.9 kcal/g. ◎粗脂肪= 飽和脂肪酸+ 單元不飽和脂肪酸+ 多元不飽和 ...

... 青仁黑豆54％、脂肪僅有15％，故黃仁黑豆熱量比青仁黑豆少了三分之一。 青仁黑豆營養組成較接近黃豆，故在補充營養、養生保健上（例如黑豆漿、黑豆茶、黑豆粉、碳燒黑豆 ...

2022年7月29日 — 透過以下數據來看，青仁黑豆的蛋白質略高於黃豆，但整體而言其實是差不多的喔！都屬於優質的植物性蛋白質來源。但除了蛋白質外，黑豆營養成分還有維生素A ...

每一份量30 公克. 本包裝含1000 份. 每份, 每100 公克. 熱量, 121.2 大卡, 404 大卡. 蛋白質, 11.1 公克, 36.9 公克. 脂肪, 3.7 公克, 12.4 公克. 飽和脂肪, 0.5 公克, 1.6 ...

每20公克(約兩湯匙)的青仁黑豆含蛋白質7.4公克，相當於1兩肉的蛋白質含量。與黃豆較不同的是，黑豆富含花青素、膳食纖維及維生素A，有助於抗氧化、腸胃道的 ...