電解質食物
2023年9月12日—除了要注重食物保存和處理之外,有人認為,萬一遇到拉肚子、脫水的狀況,可以喝「市售的電解質飲料」,不過醫師慎重提醒,這會使症狀加劇,還會讓腸道細胞 ...,2016年6月30日—許多人電解質失衡的原因是高鈉食物吃太多,鎂和鉀等礦物質的攝取卻不足。...
電解質不平衡要吃什麼補充?攝取哪些保健食品可以補充電解質 ...
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2023年2月22日—電解質含量高的食物:·鈉離子:食鹽、運動飲料、鹹味調味料、加工製品。·鉀離子:香蕉、葡萄柚、番茄。·鈣離子:奶類製品(牛奶、起司)、小魚乾、 ...
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