電腦玩物早起

2021年6月12日—電腦玩物站長Esor(異塵行者),在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹,而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法,並說明實際應用後 ...,2016年9月11日—電腦玩物·1.養成早起習慣的兩句口訣:充足睡眠,去除壓力·2.老方法,但真的有效:先控制起床時間·3.微調睡眠長度,嘗試累了就睡,飽了就醒·4.今天 ...,2017年2月23日—電腦玩物站長Esor(異塵行者),在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務...

[下班後時間管理] 睡眠時間的5 個微調技巧,練習睡得更好

2021年6月12日 — 電腦玩物站長Esor (異塵行者),在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹,而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法,並說明實際應用後 ...

[晨型人計畫

2016年9月11日 — 電腦玩物 · 1. 養成早起習慣的兩句口訣:充足睡眠,去除壓力 · 2. 老方法,但真的有效:先控制起床時間 · 3. 微調睡眠長度,嘗試累了就睡,飽了就醒 · 4. 今天 ...

[晨型人計畫

2017年2月23日 — 電腦玩物站長Esor (異塵行者),在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹,而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法,並說明實際應用後帶來 ...

[生活時間管理

2019年11月9日 — 一,設定簡單睡眠習慣的目標 · 不要撐到很累了才睡 · 把睡眠當作晚上回家後的重要任務來安排 · 透過生活流程的改變讓自己舒服地去睡 · 於是自然在正向循環 ...

[習慣力

2018年4月4日 — 電腦玩物 · 迷思一:我要很早起床? 「早起」這個詞彙很容易讓人誤解為要比別人更早起床,或是一定要凌晨四五點就起床才算早起,於是那些睡到八九點才起床 ...

【電腦玩物】今天晚上就該做,明天早上不要做的5 個數位工作 ...

2013年1月14日 — 為了讓明天早上可以立刻銜接今日暫停的工作狀態,一定要在今晚先做好工作的歸檔與註記。而且這個行動千萬不要等到明天早上才做,因為有可能那時候印象模糊 ...

晨型人如何計劃每一天?比起早起更重要的是晨間計畫

2015年9月17日 — 晨型人如何計劃每一天?比起早起更重要的是晨間計畫 · 1. 完成一件跟自己人生目標有關的事。 · 2. 善用空檔做簡單閱讀。 · 3. 享受早餐並規劃生活。 · 4.

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