雲耳功效
雲耳補血最好!木耳性平、味甘、無毒,歸胃、肝、大腸經,功效為補益氣血、活血止血、潤燥通便、舒筋活絡。木耳和雲耳均含有豐富的鐵質,有助製造紅血球,能預防缺鐵 ...,2023年7月4日—雲耳含有人體必須的8種胺基酸,含豐富鐵質、鈣質、鉀質、非水溶性纖維等,也有...
【素中之王】黑木耳營養多!浸泡不當變毒素
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2023年3月17日—黑木耳熱量低,富含膳食纖維和人體必須的氨基酸,更含有鈣、鎂、鐵等礦物質。其營養成份可幫助降血壓和降血脂,黑木耳含有豐富的膳食纖維,當中的果膠可與 ...
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