長壽養生之道
2022年6月14日—擁有好奇心,可以說是保持心境年輕的方法之一。再談「努力」:人生是一連串努力的過程,不努力將一事無成,世上沒有不勞而獲的事,唯有肯努力,才會有 ...,2022年10月4日—5.持續運動、飲食清淡.一週至少6天在跑步機上快走40到45分鐘,並在家、在公司...
不只有長壽基因!91歲張忠謀養生之道曝光,這6招營養師也說讚
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2022年10月4日—5.持續運動、飲食清淡.一週至少6天在跑步機上快走40到45分鐘,並在家、在公司都放跑步機,一有空就去跑步,避免運動倦怠與停滯期、延緩老化。
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