長壽養生之道

2022年10月4日 — 5.持續運動、飲食清淡. 一週至少6天在跑步機上快走40到45分鐘，並在家、在公司都放跑步機，一有空就去跑步，避免運動倦怠與停滯期、延緩老化。

2023年9月10日 — 想保持長壽養生之道，人的一生應注意處事不需過度地注重小細節、吹毛求疵，要難得糊塗、大而化之，儘可能做到豁達大觀。逢事則要從容無礙、清閒適可， ...

書名：長壽養生之道：細胞分子矯正之父20周年鉅獻 · 產品代碼：. 9789868626492 · 系列名稱：. 美好生活 · 定價：. 280元 · 作者：. 萊納斯‧鮑林博士 · 譯者：. 黃玉明、曾院如.

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2023年9月8日 — 想保持長壽養生之道，人的一生應注意處事不需過度地注重小細節、吹毛求疵，要難得糊塗、大而化之，儘可能做到豁達大觀。逢事則要從容無礙、清閒適可， ...

現在大多數人都知道，維他命C對於治療以及預防感冒，有確切的功效，但作者提出許多臨床實驗紀錄來證明，維他命C對人體的好處實在是不可勝數，舉凡傷口療癒、肌肉活動、過敏 ...

長壽養生之道: 細胞分子矯正之父20周年鉅獻：深入了解「維他命C」的神奇功效本書為《長壽養生之道》20周年紀念的再版，不僅彙集了萊納斯‧鮑林過往的書籍，亦整合了鮑林 ...

How to live longer and feel better. · 作者：萊納斯．鮑林博士 · 原文作者：Dr.Linus Pauling · 譯者： 黃玉明、曾院如 · 語言：繁體中文 · 出版社：博思智庫 · 出版日期 ...

2022年6月14日 — 擁有好奇心，可以說是保持心境年輕的方法之一。 再談「努力」：人生是一連串努力的過程，不努力將一事無成，世上沒有不勞而獲的事，唯有肯努力，才會有 ...