長壽村的秘密

2022年6月17日 — 布特納（Dan Buettner）率團率團探索這些居民長壽的祕密，並把他們居住的地方稱為「藍色寶地（Blue Zones）」。 這5處「藍色寶地」分布於三大洲，分別 ...

2023年10月4日 — 克菲爾的抗菌功效可歸功於益生菌和壞菌競爭營養，同時在發酵過程中產生的有機酸等物質，抑制病原菌生長，可用於預防胃腸道疾病和陰道感染。

莎莉‧比爾，英國著名營養學家、長壽學家，一直從事人類衰老問題的研究。她不僅通過對世界五大長壽聖地的的研究揭開了長壽的秘密，而且通過飲食調整和生活方式的改變 ...

2023年5月27日 — 除了乳製品之外，大豆製品、蔬菜（青江菜、芥蘭菜、莧菜）、海藻類，小魚干、芝麻都富含鈣質，盡可能每天吃。維生素D能將腸道吸收鈣的效率提高20倍，並 ...

2019年9月26日 — 日本學者早在二十世紀三十年代便統計日本各地的「長壽村」與在同一地域的「短命村」之日常飲食的不同之處，發現了現代學者醫師們照常推崇的健康食物。

本書作者崔西勞森決定放下在英國的混亂通勤生活，親自造訪小鎮並貼身採訪居民，一窺當地生活的真面目。迎接她的，是清新的空氣、村民的熱情，及對食物的堅持。 只吃當季的 ...

宮格村不大，現在隻有一百多戶，二百多人，老人婦女和兒童居多，多數中青年都外出謀職或打工去了。可喜的是在兩百多位村民中，長壽的佔了1/3，其中七十多歲的有50多人，八 ...

棡原由於交通極為不便，與其他地域交流不易，自然過著近乎自給自足的生活。但近年來因為道路整備、巴士開通，與其他地方的往來方便了，包含飲食生活，村民們的生活形態急速 ...