長壽村的秘密
2022年6月17日—布特納(DanBuettner)率團率團探索這些居民長壽的祕密,並把他們居住的地方稱為「藍色寶地(BlueZones)」。這5處「藍色寶地」分布於三大洲,分別 ...,宮格村不大,現在隻有一百多戶,二百多人,老人婦女和兒童居多,多數中青年都外出謀職或打工去了...
沖繩長壽村老當益壯的祕密:戒掉4大壞習慣,讓你吃一口老一歲
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2023年5月27日—除了乳製品之外,大豆製品、蔬菜(青江菜、芥蘭菜、莧菜)、海藻類,小魚干、芝麻都富含鈣質,盡可能每天吃。維生素D能將腸道吸收鈣的效率提高20倍,並 ...
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