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2013年7月30日—鄭多燕說:“你要問'有氧運動是最佳的瘦身方法嗎',不是這樣的。”單純的有氧運動,在燃脂的同時還會減少肌肉量。所以,減肥運動應該首先從無氧運動開始。,2015年9月7日—一、我不知道無氧和有氧怎麼分?·有氧:只要是可以持續性動作,運動時間比較長,會讓你心跳加快,一分鐘超過120下的運動,舉凡:健走、慢跑、騎腳踏車、 ...,2023年6月7日—瘦身女王鄭多燕從33歲才開始減肥人生,從70公斤瘦回49公斤鼓勵了許多同...
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