鄭多燕減肥

2023年6月7日—瘦身女王鄭多燕從33歲才開始減肥人生，從70公斤瘦回49公斤鼓勵了許多同樣想瘦身的女性，除了大家熟知的小紅帽有氧瘦身操，她也不私藏分享不同部位的 ...,很殘酷的告訴妳，鄭多燕的身材絕對不是跳瘦身操就練的出來的，這需要非常良好的「飲食控制」，跟專業的「肌力訓練課表」，才有辦法練出這種體態，以女生來說鄭多燕的體態約 ...,2023年4月19日—鄭多燕最後以健康的方式瘦回48公斤，靠著分享瘦身秘訣出書、開設...

參考資訊如下
56歲身材依舊緊實火辣！韓國瘦身YT鼻祖鄭多燕「小紅帽有 ...

2023年6月7日 — 瘦身女王鄭多燕從33歲才開始減肥人生，從70公斤瘦回49公斤鼓勵了許多同樣想瘦身的女性，除了大家熟知的小紅帽有氧瘦身操，她也不私藏分享不同部位的 ...

沒做到這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦！

很殘酷的告訴妳，鄭多燕的身材絕對不是跳瘦身操就練的出來的，這需要非常良好的「飲食控制」，跟專業的「肌力訓練課表」，才有辦法練出這種體態，以女生來說鄭多燕的體態約 ...

減肥界神話！韓國「塑身女王」鄭多燕56歲依舊維持魔鬼身材

2023年4月19日 — 鄭多燕最後以健康的方式瘦回48公斤，靠著分享瘦身秘訣出書、開設健身房、打造瘦身品牌等，根據韓媒報導，當時的年銷售額還超過1000億韓元（約新台幣22億元 ...

減象腿｜56歲瘦身女王鄭多燕身材fit爆！1招瘦腿操輕鬆練出 ...

2023年5月18日 — 韓國瘦身女王鄭多燕，這名字相信大家都很熟悉！從33歲才開始減肥人生，一路從70公斤瘦回49公斤，靠著分享瘦身秘訣而爆紅！ 到今年她已經56歲了，身材 ...

韓國瘦身女王鄭多燕56歲了！好身材10年不變 ...

2023年4月17日 — 韓國瘦身女王鄭多燕，這名字相信大家都很熟悉！從33歲才開始減肥人生，一路從70公斤瘦回49公斤，靠著分享瘦身秘訣而爆紅！到今年她已經56歲了， ...

韓網爆紅5款「瘦身運動」！盤點最強瘦身YT鄭多燕「100KG→ ...

2021年3月16日 — 曾經飽受產後肥胖、肌肉量不足困擾的鄭多燕，當時用了短短3個月的時間成功瘦身，並自創了「Figure Robics」的居家運動，風靡了全亞洲，但網路上的影片都 ...

運動招數沒梗了嗎？一張圖教你四十八招！

運動招數沒梗了嗎？一張圖教你四十八招！

今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有缺乏招數的感覺了嗎？這一張圖一共教你48招，每個做...