鄭多燕小紅帽

2023年4月19日 — 大家還記得韓國塑身女王「鄭多燕」嗎？當年她自創的「小紅帽健身操」紅遍全世界，爆紅事蹟還曾被寫入韓國高中課本作為教材，堪稱減肥界神話！

简介：本剧讲述了梅艳芳一生的传奇经历。梅艳芳年仅4岁半便和姐姐梅爱芳一起登台卖唱，养家糊口。19岁参加华星唱片举办的第一届新秀歌唱大赛，获得冠军，从此同舞台结下不 ...

做完會不會覺得累，還真有一點點累，鄭多燕的動作比較像是結合了有氧，伸展跟一些肌力動作的有氧舞蹈。 持續的時間約在30~40分鐘左右，其實還滿算考驗肌耐力的一項運動，但 ...

2023年6月7日 — 瘦身女王鄭多燕從33歲才開始減肥人生，從70公斤瘦回49公斤鼓勵了許多同樣想瘦身的女性，除了大家熟知的小紅帽有氧瘦身操，她也不私藏分享不同部位的 ...