印度鄭多燕健身減肥舞

巴蘇在影片中操作30分鐘的燃脂有氧舞蹈，先從簡單的韻律開始，再結合深蹲、跳躍以及跨步等動作，慢慢加大動作及伸展幅度，讓一般人也能跟着做。不過30分鐘的訓練還是讓人 ...,2023年2月2日—郑多燕小红帽减肥操完整版#简单易学#运动健身.点赞数icon1532.15:00·郑...郑多燕+sunny健身舞30分钟减脂操，15分钟兔子舞减肥操，大基数瘦全身，瘦 ...,2015年6月21日—BipashaBasu(我稱她為印度鄭多燕)在寶來塢因成功的健身及核心的訓練...

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「印度鄭多燕」成新一代健身女王深蹲跳躍操壞網友

巴蘇在影片中操作30分鐘的燃脂有氧舞蹈，先從簡單的韻律開始，再結合深蹲、跳躍以及跨步等動作，慢慢加大動作及伸展幅度，讓一般人也能跟着做。不過30分鐘的訓練還是讓人 ...

印度版郑多燕30分钟减肥

2023年2月2日 — 郑多燕小红帽减肥操完整版#简单易学#运动健身. 点赞数icon 1532. 15:00 · 郑 ... 郑多燕+sunny健身舞30分钟减脂操，15分钟兔子舞减肥操，大基数瘦全身，瘦 ...

印度鄭多燕之二部30分鐘釋放運動01

2015年6月21日 — Bipasha Basu(我稱她為印度鄭多燕)在寶來塢因成功的健身及核心的訓練制度而出名，在這段影片中她告訴我們，如何做一徹底的30分鐘健身動作，並燃燒你 ...

印度鄭多燕之二部30分鐘釋放運動02

2015年6月21日 — Bipasha Basu(我稱她為印度鄭多燕)親自示範了30分鐘的核心有氧舞蹈動作，並以她獨特的舞步及優雅的姿態幫助你減重，這段30分鐘的健身舞不但能改善肌 ...

熱身和拉筋一樣重要跳印度鄭多燕瘦身效果勁

2016年7月18日 — 而Bipasha Basu也有較多的跳躍動作，所以事前也更需要腳踝的熱身，印度鄭多燕在燃脂度更是累過1-2倍；整個動作下來可以改善血液循環，強化骨骼和肌肉協調 ...

跳半小時就暴汗燃脂！10個「HIIT高強度間歇運動影片」推薦

2023年5月7日 — 跳半小時就暴汗燃脂！10個「HIIT高強度間歇運動影片」推薦，印度鄭多燕的30分鐘健身操讓人三個月狂減10公斤 · HIIT燃脂運動菜單1：不傷膝蓋無須跑跳的30 ...

鄭多燕

2020年3月1日 — 韓國鄭多燕算什麼！印度鄭多燕讓一名網友跳3個月就瘦20斤！才剛開始看，就辣到噴鼻血了！ How To Make · 3:22 · 【挖健康】全球爆紅減肥舞「Mamma Mia ...