運動飲料diy
2020年10月17日—材料·350mL.天然椰子水·2tbsp.楓糖漿·1/2tbsp.檸檬汁·少量玫瑰鹽 ...,2015年8月6日—大量運動或是在戶外持續活動1個小時以上,汗流雨下、像是洗澡一樣的話,千萬不能只喝水,要喝運動飲料來補充像是鈉、鉀、氯、鈣等等礦物質,而運動飲料 ...,2020年1...
自調運動飲料
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2011年6月24日—自調運動飲料·1.檸檬汁可以用葡萄柚汁或柳橙汁代替·2.蜂蜜可以用糖代替·3.糖可以用果糖,葡萄糖代替·4.運動流汗量大的時候喝較適合,所以加些鹽補充鈉,
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