跳高初學
2018年12月31日—靠著研究YouTube上跳高選手的影片以及偶爾在設備有限的場地練習,馬馬虎虎學會了背向式。我在高中二年級的校運會跳出了1公尺55的成績,只比一年級時成長了 ...,2023年8月23日—跳高該如何訓練呢?·反射力量缺乏型:建議做一些短觸地時間的增強式訓練...
初學者的田徑:如何做跳高
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技術:.跳高有三個基本部分-進場,起飛和清場。起初,每個部分都可能會單獨進行教學,使用各種跳高練習。在教練方法時,教練可能會專注於保持進近不同部位的正確跑動 ...
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