跑酷訓練方式
掌握基本技巧·Step1完善你的跳跃技巧。·Step2练习你的着陆技巧。·Step3让你的肌肉更完美。·Step4成为过肩翻高手。,2018年7月17日—...跑酷訓練場。所有的圍牆、屋頂、樓梯...都可以成為攀爬、穿越的對象,但必須顧及安全和自我能力。10、跑酷是訓練人體快速移動能力...
【跑酷|專欄】重啟身心的想像力
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2020年2月8日—這套訓練法的目標在於,透過訓練身體去配合環境,並提高運動能力,其中技能十分多樣,包括攀爬、跑步、游泳和人造障礙的課程,跑酷者會透過不斷重複來戰勝 ...
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