跑酷訓練方式
掌握基本技巧·Step1完善你的跳跃技巧。·Step2练习你的着陆技巧。·Step3让你的肌肉更完美。·Step4成为过肩翻高手。,2018年7月17日—...跑酷訓練場。所有的圍牆、屋頂、樓梯...都可以成為攀爬、穿越的對象,但必須顧及安全和自我能力。10、跑酷是訓練人體快速移動能力...
【我所知道關於跑酷的事情】開始把跑酷當成一回事
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2022年6月13日—以科學化訓練的角度來說,早期的ADD訓練無異於土法煉鋼。比起體能訓練,現代人更容易被大招、空翻等花式動作所吸引。因此Parkour和Freerunning更容易 ...
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