跑酷訓練
2022年6月13日—不論是ADD/Parkour/Freerunning,我們通常都會直接稱呼這些訓練叫做跑酷。如果真的要區分ADD/Parkour/Freerunning這三者之間的差異,你可以 ...,2023年12月23日—因此,真心推薦各位在一開始訓練時,特別是針對「基礎動作」的訓練,像是踩牆、金剛跳、...
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受盧梭原始主義的影響,埃貝爾編成一套以此為中心的體能訓練方法,有「行走」、「跑步」、「跳躍」、「四腳爬行」、「攀爬」、「平衡力」、「投擲」、「舉重」、「自我防衛 ...
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