跑步機練跑
2023年7月5日—不過常常有很多人不太清楚跑步機上數字所對應的配速,今天將提供大家一個方便的跑步機速度換算表格,讓跑者能夠更清楚每個速度所對應的數字,去進行訓練。,2022年9月13日—跑步機練跑的好處.跑步機最大的好處不用多說,不受早晚、天氣、地點限制,只要...
戶外跑步vs. 跑步機:常見迷思大破解!
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2023年2月24日—要從專業跑者的角度,破解一般人對跑步會有的各種迷思,.並帶入自身經驗,詳細分析室內跑、室外跑的優缺點,.幫你找到最適合自己的跑步訓練方式!
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