超級減重
,2022年9月16日—丹尼是《超級減肥王》的冠軍。身高180公分的他曾在七個月的時間裡,體重從193公斤減到86公斤,整整甩掉了107公斤的肥肉。,2015年1月22日—(下圖)醫生也提出,讓一個體重接近150公斤的人短期持續做大量的跑跳運動,可能造成關節的損壞。Hibbard的一位...
吃東西也能健康瘦!三餐攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動
2023年9月16日—本篇精選20種營養師推薦的超級燃脂食物,只要取代原本三餐的食物並搭配適量運動,調整三餐飲食一個月就能健康減肥減重(附減肥餐菜單!)
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