減肥系統

2024年2月14日 — 最新科學研究發現，人體居然自帶「減肥系統」，華盛頓大學的胃腸病學副教授Christopher Damman揭露這項令人驚訝的體內機制，他發現3種用於治療糖尿病 ...

2024年3月12日 — 最新科學研究發現，人體居然自帶「減肥系統」，華盛頓大學的胃腸病學副教授Christopher Damman揭露這項令人驚訝的體內機制，他發現3種用於治療糖尿病 ...

2024年1月21日 — 你有沒有聽說過我們的身體其實有一套內建的「減肥系統」？不，這不是科幻小說，而是真實的科學發現！華盛頓大學的胃腸病學副教授Christopher Damman ...

2022年3月16日 — 對我來講，長期減肥以及維持好體態的關鍵是體內的環境，像是荷爾蒙、體內發炎程度、以及腸胃系統。 容易造成身體慢性過敏與發炎的幾種食物！ 可以把身體 ...

2024年3月24日 — 透過減肥菜單控制飲食已是國民日常，168斷食法、生酮飲食、高蛋白飲食..你嘗試過幾種？比起168挨餓時間過長、生酮飲食容易復胖..由減重營養師宋侑璇所 ...

2023年6月27日 — 減肥失敗是「身體不想變瘦」！醫激推6方法體重繼續往下掉 · 1.每週減重1% · 2.攝取足夠蛋白質 · 3.分段減重，每次減掉體重10% · 4.肌力訓練和有氧運動 · 5 ...

2023年6月12日 — 三、懶人減肥方法：瘦身從生活中的小細節開始做起！ · （一）每餐吃7～8分飽 · （二）多喝水 · （三）少吃精緻澱粉，多吃高纖食物 · （四）改變進食順序.

二、 聰明吃：多吃各種蔬菜、水果、未精製全穀根莖類等天然食材；多喝白開水，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工 ...

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離肥胖地獄 · 方法1、吃飯七分飽 · 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2 · 方法3、永遠點小份食物 · 方法4、改變飲食 ...