起床氣怎麼改
2022年9月19日—三:使用溫和的聆聲刺耳的響鬧會會讓人皮質醇和腎上腺素上升,令人變得緊張。故此,可以把鬧鐘響聲由充滿壓迫感的響聲,改設為大自然聲音或令人愉悅的音樂 ...,2022年2月5日—上起床都會經過一番掙扎,Vogue蒐集專家的專業方法,教你如何在長假後,或...
健康網》叫孩子起床如「打仗」? 心理師教5招不再賴床
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2023年12月22日—心理師表示,有些孩子對聲音十分敏感,一旦被刺耳且令人不悅的聲音驚醒,就會引發「起床氣」,建議可改用輕柔的方式叫醒孩子;圖為情境照。
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