走路一公里
2022年8月17日—一般人隨意步行一小時約走一公里,而健走速率介於散步與慢跑之間,每小時應維持在四到六公里,大約每分鐘要走90到120步。一般人健走要達到運動效果 ...,2021年3月31日—最近數學課教「長度的換算」,我想量一量「我的一公里」要走幾步。先算我走十步有...
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2015年4月16日—十分鐘內要走一公里,一次最好走半小時也就是三公里,入門者剛開始練習時,可採取快慢交替的方式入門,也就是第一週的半小時,以十分鐘快、十分鐘慢、十 ...
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