走路10分鐘熱量
為了要從脂肪來燃燒卡路里,在10分鐘正常速度的走路熱身後,你必須要保持健走速度至少30到50分鐘。一般認為一個大約70kg的人,在用時速6公里的速度健走一小時後 ...,運動30分鐘所消耗的熱量(大卡).運動及飲食熱量消耗表.品名.熱量.(大卡).60公斤者.慢走.快走.腳踏車...
運動消耗卡洛里
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發布日:發布日:2018/10/24.各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡).本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。運動項目/消耗熱量 ...
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