賴床怎麼辦
2015年10月1日—起床後喝水不僅可以讓乾燥的唇舌感到滋潤,也能夠溫潤五臟六腑,讓通體舒暢、提振精神,就像是告知身體即將要開工了,疲勞感也會下降。此外,喝水能幫助 ...,天冷起床好痛苦?醫認證「賴床10分鐘」對身體有好處,親授5招暖身技巧·訂起床前30分鐘暖氣...
每天賴床常遲到?「5分鐘+5個妙招」,你也可以很優雅的早起
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2020年3月19日—合理化是個狡猾的大師。前一天晚上作好的決定──早點起床把握這一天。天亮後很可能迅速打消念頭。幾秒鐘之內你就能說服自己你需要再多睡幾分鐘,然後接 ...
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