貧血吃什麼
2020年12月31日—這些營養素可以經由廣泛攝取牛肝、豬肝、豬心等動物內臟,以及鮭魚、沙丁魚罐頭、牡蠣、奶類,和燕麥、核桃、柳橙、蘆筍、菠菜中取得。,補血食物第二名:內臟海鮮類·九孔:11.4毫克·豬肝:10.2毫克·文蛤:8.2毫克·小魚乾:6.8毫克·章魚:6.1毫克·牡...
補血食物第一名曝!貧血吃什麼鐵質食物?水果能補血嗎?
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補血食物第二名:內臟海鮮類·九孔:11.4毫克·豬肝:10.2毫克·文蛤:8.2毫克·小魚乾:6.8毫克·章魚:6.1毫克·牡蠣:5.2毫克·雞心:4.4毫克.
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