貝果熱量抗性澱粉
2020年11月17日—...熱量」列出不健康麵包排行榜,沒想到第一名居然是貝果,原因是因為貝果澱粉含量高因此熱量高,一個貝果約有300大卡,比一碗白飯270大卡還要多,等於吃 ...,2020年9月14日—候就要自己斟酌整天的澱粉份量喔。#口味上述的熱量指的是原味、全麥這類沒...
誰說減重不能吃精緻澱粉?醫師教你選「乾淨 ... - 健康2.0
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2022年10月24日—蕭捷健舉例,乾淨的精緻澱粉,例如白飯、蕎麥麵、貝果、歐式麵包、隨沖即食燕麥片、馬鈴薯等,熱量和原型澱粉差不多,但是升糖指數比較高,吃下去很快血糖 ...
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