豬血湯熱量

2021年3月23日 — 1. 豬血湯：約50g的豬血中含有14mg的血基質鐵，且熱量僅15大卡，補鐵又少負擔。 2. 蛤蜊湯：魚貝類也是血基質鐵的良好來源，且相較於豬、牛肉等，飽和脂肪 ...

2019年3月19日 — 根據台灣107年營養成分資料分析顯示，100公克的豬血含有蛋白質6公克、脂肪0.3公克，熱量29大卡，鐵質29毫克。算是熱量及脂肪含量低，蛋白質及鐵質高的食物 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 29 · 水分(g). 92.4 · 蛋白質(g). 6.3 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 0.5 · 鈉(mg). 179 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 50 ...

2022年10月18日 — 豬血湯、肉羹湯⋯12種湯品熱量比一比！小吃攤、超商這樣吃飽又減脂【湯可以喝，但熱量大不同！】天冷就想喝熱湯？營養師：只要是清湯都可以喝，不過湯 ...

2019年12月7日 — 豬血湯一碗補血但不不補熱量一碗熱量不到100卡肉圓一顆300卡，皮是粉類澱粉的醣類，醬料也是醣類，中間的肉才是蛋白質，皮軟肉嫩好吃的肉圓

2019年3月19日 — 根據台灣107年營養成分資料分析顯示，100公克的豬血含有蛋白質6公克、脂肪0.3公克，熱量29大卡，鐵質29毫克。算是熱量及脂肪含量低，蛋白質及鐵質高的食物 ...

建議1：以「211 餐盤」為主，每餐蔬菜的份量要足夠 · 建議2：湯可以喝，但熱量大不同 · 小知識： · 看不見的油脂和醣分是熱量的隱藏地雷.

2018年12月25日 — ... 血29大卡(6.3P/0.3F/0.5C) ←低熱量高蛋白食材豬肚152大卡(12.4P/11F/0C) 粉腸177大卡(11.8P/14F/11C) 肝連199大卡(14.6P ... 豬血湯#魯肉飯#康康豬熱量表