豬心膽固醇
膽固醇的來源除了肝臟合成之外,也包含食物中膽固醇的攝取,美國心臟學會建議每人...豬心.44.蝦餃.103.鯖魚.60.西式火腿.33.魚肉鬆.100.鮭魚.60.羊肉.24.,升膽固醇指數(CSI),是以食物中的飽和脂肪及膽固醇做計算,升膽固醇指數越高,對心血管的危害越大。...豬心...
膽固醇(毫克).內臟.豬肝,100克或2兩半,368.豬腸,100克或2兩半,150.豬腰,100克或2兩半,480.豬腦,100克或2兩半,2530.豬肚,100克或2兩半,150.豬心,100克或2 ...
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食物膽固醇含量表衛教指導
膽固醇的來源除了肝臟合成之外,也包含食物中膽固醇的攝取,美國心臟學會建議每人 ... 豬心. 44. 蝦餃. 103. 鯖魚. 60. 西式火腿. 33. 魚肉鬆. 100. 鮭魚. 60. 羊肉. 24.
各種食物升膽固醇指數一覽表
升膽固醇指數(CSI),是以食物中的飽和脂肪及膽固醇做計算,升膽固醇指數越高,對心血管的危害越大。 ... 豬心. 45. 2.85. 29.3. 豆魚肉蛋類. 豬耳. 40. 4.03. 38.8. 豆魚肉 ...
食物膽固醇含量表飲食十大守則
豬腳蹄. 6200. 花枝. 180. 鴨. 70~90. 豬心. 4200. 蛤. 180. 雞. 60~90. 安鶉蛋. 3640. 蟹. 164. 鯇魚. 90. 豬腦. 3100. 蝦. 154. 鯽魚. 90. 牛腦. 2300. 臘腸. 150.
吃心補心,有影嘸?
2012年3月16日 — 因為豬、牛、羊的心臟含所的膽固醇偏高,每100克(約2.5兩)約含有274毫克,比一顆雞蛋膽固醇的含量(約266毫克)還高,常吃豬心,反倒造成體內血脂肪 ...
常見食物膽固醇及熱量對照表
總膽固醇(TC) 低密度膽固醇(LDL-C). 高密度膽固醇(HDL-C). 理想值. < 200 mg / dL ... 豬心. 44. 125. 吳郭魚. 65. 107. 花枝脆丸. 78 125. 西式火腿. 33. 138. 生蠔. 63. 83.
食物內膽固醇含量(Cholesterol Content)
膽固醇(毫克). 內臟. 豬肝, 100克或2兩半, 368. 豬腸, 100克或2兩半, 150. 豬腰, 100克或2兩半, 480. 豬腦, 100克或2兩半, 2530. 豬肚, 100克或2兩半, 150. 豬心, 100克或2 ...
豬心的熱量及營養成分 - 元氣網
熱量(kcal). 128 · 水分(g). 76.8 · 蛋白質(g). 13.6 · 脂肪(g). 7.8 · 碳水化合物(g). 1 · 鈉(mg). 74 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 65 ...