豆花(花生)的熱量及營養成分 - 元氣網

... 豆花一般會以「石膏(硫酸鈣)」或「鹽滷(氯化鎂)」作為凝固劑， ... 碳水化合物：2.1 g. 脂肪：1.9 g. 蛋白質：3.2 g. 資料來源:食品營養成分資料庫. 快速 ...

2022年7月18日 — 還有口感軟嫰的豆花、仙草、愛玉等配料，蕭捷健醫師說明，仙草和愛玉的水分含量高、碳水量和熱量極低；豆花則是以蛋白質為主，碳水化合物含量也非常少，減 ...

✓運動日 挑選重點：碳水化合物多、GI值低，可以平緩補充能量運動日的話不需要太擔心，等等運動就會消耗不少能量，所以可以挑選碳水化合物高的零食，預先補充！ 但有 ...

2023年5月8日 — 第一種為加工的碳水化合物（如珍珠、小湯圓、芋圓、地瓜圓、蜜紅豆、蜜芋頭、Q粿），只要每次加入約3 湯匙，熱量就會增加150 大卡左右; 第二種則是 ...

4 天前 — ... 豆花、剉冰等，這類甜點的糖水、配料都含有許多碳水化合物與糖，有可能一不小心就讓正在減糖與減肥的人破了功！究竟手搖飲、豆花的配料要怎麼選？

傳統豆花(未加糖) · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + ( ...

熱量(kcal). 60 · 水分(g). 85.9 · 蛋白質(g). 2 · 脂肪(g). 0.9 · 碳水化合物(g). 10.9 · 鈉(mg). 8 · 膳食纖維(g). 0.8 · 膽固醇(mg). 0 ...

甜湯與配料是豆花熱量的2大來源，若你已採用妙招1，將甜湯改為豆漿，接下來只要選對配料，便可進一步降低多餘的熱量攝取。 全榖雜糧類的食物富含澱粉且熱量高，而多數豆花 ...

綜合豆花. 回上一頁. 產品 介紹. 綜合豆花. 規格. 480公克. 包裝數量. 碗. 保存期限. 4 ... 碳水化合物(公克). 蛋白質(公克). 4. 糖類(公克). 78. 脂肪(公克). 1.5. 鈉(毫克).