豆漿跟米漿熱量

2023年9月18日 — 本肥宅8月底覺得米漿很好喝早餐豆漿改成米漿3週後，居然胖了2公斤！！ 是米漿熱量很高嗎？ 喝米漿前明明還好的Sent from JPTT on my iPhone.

2020年9月20日 — 第3名：鹹豆漿（500ml） 185Kcal/碗第2名：豆漿（350ml） 186Kcal/杯第1名：米漿（350ml） 210Kcal/杯. 若是正常甜的有糖米漿、豆漿，熱量再加約50大卡.

2020年5月7日 — 首先，杏仁漿與米漿的營養成分和牛奶完全不同，而且這2種飲品直接喝的口感並不好，因此大多會再添加醣質等其他成分。無論是調味豆漿或加了砂糖的杏仁漿， ...

2021年7月23日 — 營養師余朱青近日於臉書發文，整理出4種常見的早餐飲品，其中熱量最低的為無糖豆漿，每杯僅有54大卡，換算熱量大約等於5分之1碗飯；其次為低脂鮮奶，有120 ...

2022年3月20日 — 早餐選擇豆漿或牛奶、米漿或燕麥奶呢？營養師吳映澄表示，每種食物都有特有且無法取代的營養素存在，豆漿與 ... 熱量：63kcal。 蛋白質：3.1g。 脂肪：3.6g ...

2021年7月22日 — 余朱青解釋，豆漿是4種飲品熱量最低的，幾乎是米漿、牛奶的1/2～1/3，尤其含有豐富的鈣質、蛋白質與纖維質，因此選擇它作為早餐對身體比較沒有負擔。而米 ...

2022年4月28日 — 不過吳映澄提醒，燕麥奶和米漿的蛋白質含量較低，無法取代牛奶和豆漿，當餐記得搭配蛋白質食物。再者，豆漿雖然與鮮奶同為攝取優質蛋白的良好來源，但記得 ...

接下來，我們提供低蛋白質，高碳水化合物的組合糧食給蝗蟲們吃，結果發現，他們的進食量增加了，但是整體蛋白質的攝取量，還是跟原本差不多。 ... 趕快把你的早餐，改成豆漿 ...

2021年1月8日 — ⚠️熱量參考自網路老實說...我只愛米漿所以沒有注意過原來豆漿有這麼多變化還可以豆漿＋米漿你會把永和豆漿當成早餐還是宵 ...