讚美日記

藉由「讚美日記」嶄露的內在發現和豐沛的意念，剛開始或許很微小。但是，只要自然而然養成讓自己的意識面對這些發現或意念的習慣，最後一定會獲得巨大的正面變化和自我發現 ...

「讚美日記」是藉由「稱讚自己」來喚醒尊重自己的意識「自尊感」，促進大腦活化，提高幹勁和持續力、集中力等，所以可以輕易就啟發原本的自己。

只要準備一支筆、一本筆記本，就能當自己的最佳啦啦隊！ ◎ 步驟1每天一定要讚美自己。從生活、工作、外表，以往視為理所當然的事，讓大腦習慣讚美的指令，養成讚美的習慣 ...

讚美日記: 日本最受歡迎的生命課程：☆累積20年實證，最易上手、最有成效的生命改變法！☆一天3分鐘、短短3星期、23個寫作技巧，體驗一種不自責、讓潛力和智慧浮現的 ...

全館點數28~33倍滿額1500元再送150點至2024/02/23止 · 類型標籤： 情緒管理 / 療癒 / 勵志 / 學習方法 · 出版社： 方智 · 發售日： 2023年09月01日 · 頁數：192頁(註) ...

書名：讚美日記：日本最受歡迎的生命課程，語言：繁體中文，ISBN：9789861752884，頁數：192，出版社：方智，作者：手塚千砂子，譯者：詹慕如，出版日期：2012/10/25， ...

內容簡介. 最易上手、最有成效的生命改變法！ 累積20年實證，日本311震災後發揮驚人療癒力. 一天3分鐘、短短3星期、23個寫作技巧， 發自內心寬恕．自我肯定．