寫給自己的讚美日記圖解應用版

2022年6月19日 — 撰寫「讚美日記」的簡單規則：1.只需要準備筆記本和原子筆。2.書寫的時段自由自在。3.在第一頁寫下「我想成為這樣的自己」。4.遵守讚美日記的約定。由於 ...

但讚美自己絕對不是自我催眠，也絕對不是自我感覺良好而已，手塚千砂子說讚美其實也是要練習的，隨身攜帶一本筆記本，每天只要三分鐘，先從理所當然的事開始肯定自己，「 ...

寫給自己的讚美日記【圖解應用版】 作者：手塚千砂子. 9折優惠價. $207. 價格持平. 博客來. 已下架. 寫給自己的讚美日記【圖解應用版】 (新品).

2013年11月13日 — 長年來，我設計了一套自創課程來指導學員，希望能幫助「想改變自己」、「希望自我實現」的人提升自我肯定感。而這項課程的核心，就是由自己來稱讚自己的「 ...

獻給想要改變的你; 開始寫日記; 讚美日記經驗談; 關於作者; 內容試讀. intro intro_1. book. 寫給自己的讚美日記 圖解應用版 手塚千砂子◎著高橋美起◎圖 詹慕如◎譯 定價 ...

書名：寫給自己的讚美日記【圖解應用版】，原文名稱：ほめ日記をつけると幸せになる！，語言：繁體中文，ISBN：9789861793115，頁數：128，出版社：大田，作者：手塚千 ...

自我稱讚比受他人稱讚更有效！ 換個角度，先改變自己，周圍的人也會一起改變！ 用正面的放大鏡，找出自己的優點。 練習前： 大腦充滿消極迴路一切都是別人的錯！在意別人的 ...