褪黑激素攝取
2019年10月11日—波蘭2017年的一篇小型研究發現,讓患有肥胖問題的成人在攝取低熱量飲食的同時,每天搭配服用10毫克的褪黑激素長達30天,他們最後減去的體重會比安慰劑組別 ...,2023年10月23日—褪黑激素在人體的主要作用是調節生理機能、穩定作息規律、幫助入睡。人...
褪黑激素助眠、抗老10大功效,劑量和副作用一次看
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2022年10月5日—褪黑激素功效有哪些?·改善睡眠障礙:有助降低入睡前等待時間,並增加總睡眠時間,改善整體睡眠品質。·調整時差:可以有效縮短時差引起的睡眠障礙及生物 ...
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